一、問題與處境
【第一段應由讀者會問嘅問題出發。例如：「如果突然被通知裁員，喺沒有收入嘅情況下，應該先處理邊幾件事？」或者「由全職轉做自由工作者，頭三個月最現實嘅挑戰係咩？」】
【第二段簡短介紹投稿者嘅可公開背景，例如角色、行業、大致年資。重點係讓讀者知道「呢個經歷由邊類人分享」，而不是推銷呢個人嘅服務或品牌。】
二、真實經歷
【此部分由投稿者嘅第一人稱或第三人稱敘事組成。內容應包括：事情點樣開始、中間遇到咩具體困難、做過咩決定、點樣執行、結果係點。避免淨係講情緒或結論；應該有具體時間、行動同行得通／行唔通嘅條件。】
【如有可直接引用嘅說法，可用 blockquote 展示。引用內容必須來自投稿者本人，並經編採整理，唔可以虛構對話。】
【繼續敘述，逐步帶出轉折點或關鍵決定。避免將經歷寫成「成功方程式」，而應該強調背景同行得通嘅條件。】
三、重點反思
【由真實經歷提煉出對讀者有參考價值嘅觀察。每一段反思都應該可以直接連結返上面的敘事，唔好變成泛泛嘅人生建議。】
- 【第一點反思：例如「先釐清最低生活開支，先決定可以接受幾長時間冇穩定收入」。】
- 【第二點反思：例如「第一批客戶通常來自舊同事網絡，重點係令對方知道你已经 ready」。】
- 【第三點反思：例如「自由工作嘅收入波動好大，要預留比全職時更長嘅緊急儲備」。】
四、結語
【結語應回到讀者自己嘅處境，提出一個可以即刻思考嘅問題，或者指出下一步需要釐清嘅事。不要再次推銷投稿者本人，也不要保證任何結果。】